프로바이오틱스 분석! 선택? 유산균은 알겠는데 어느 순간? 프로바이오틱스라는 제품이 유산균이라는 단어를 대체하기 시작했습니다. 이게 도대체 뭘까요? 먹어야 될까요? 아니면 안 먹어도 할까요? 물론 영양제는 필수가 아니죠. 인간의 세포수가 30조 인데... 인체 내의 미생물 개수는 약 100조 개나.... 미생물 무게만 1.5~2kg이나... 내 몸무게의 ㅠㅠ 일부분이 미생물이라니... 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균이라고 생각하면 됩니다. 예전에는 유산균이 몸에 좋은 유익균의 대명사라 쓰였는데 최근에는 다른 박테리아나 효모 같은 경우에도 우리몸에 유익한 경우가 많기 때문에 이를 통틀어 프로바이오틱스라는 용어를 사용하고 있습니다. 식약처가 인정한 프로바이오틱스는 19가지 종류가 있습니..
